«Восточная психология»-это авторский синтез восточной мудрости (йога, аюрведа, астрология, индуизм, буддизм) и современных наук (психология, менеджмент, педагогика, медицина).
Основные принципы
Стать по-настоящему счастливым и успешным человеком можно только в том случае, если развиваться гармонично — на физическом, интеллектуальном, социальном и духовном уровнях.
Систематическое игнорирование любой из этих сфер и нарушение вечных законов мироздания рано или поздно приводит человека к разочарованию, несчастья, большим жизненным проблемам и кризисам.
Три словя жизни
Есть три слоя жизни (гуны материальной природы). Благость или саттва (развитие), страсть или раджас (держаться на одном уровне) и невежество или тамас (деградация). Только развитие (благость) дает полноту этой жизни в виде счастья, удачи, процветания, любви, баланса, состояния профицита, потока и гармонии.
Развитие предполагает проработку четырех сфер жизни — здоровье (физику), разум, социализация и духовность.
Развитие физики
- Режим дня
- Физические упражнения направленные на долголетие и укрепление организма
- Питание
- Чистота тела
Развитие разума — ключ к успеху
- Учиться у мудрецов
- Общаться с теми, кто учиться у мудрецов
- Делиться знаниями с теми, кто тянется к ним
- Критически относиться к своим убеждениям, перепроверять их
- Изучать то, что полезно, а не то что хочется (чувственная платформа) или что нравиться (умственная)
- Работа над своим характером — знать свои негативные черты, избавляться от них. Культивировать хорошие черты характера
- Чистота мыслей
- Изучать такие науки, как йога, аюрведа, астрология джойтиш, васту, наука взаимоотношений
Социальный уровень
- Знать свои социальные роли (я мужчина, сын, муж, отец, работник, гражданин страны, прихожанин храма, автовладелец, дачник, владелец жилья)
- Почитать и уважать своих родителей, так как без этого невозможно социализация
- Выполнять наилучшим образом обязанности каждой из этих ролей
- Не выполнять чужие обязанности, ибо это опасно
- Важно найти свое предназначение, свою природу
- У человека должна быть семья
- У мужчин должна быть работа
- Социальная сила
Духовный уровень
- Принять прибежище у духовного учителя, человека осознавшего себя как душу
- Садхана — духовная практика, которую дает учитель ученику, неукоснительное следование ей
- Медитация или молитва
- Чтение священных писаний
- Выбрать духовную традицию, пройти образование внутри своей традиции
- Сат-санги — совместное пение святых имен, или совместная молитва
- Посещение святых мест
- Участие в религиозных праздниках
- Сила духа
Для того, чтобы вырваться из гуны невежества важно придерживаться регулирующих принципов:
- Отказ от приема одурманивающих веществ (алкоголь, наркотики, табак, чай, кофе)
- Секс возможен только в браке, с одним партнером противоположного пола. Отказаться от нерегулируемого секса, однополых отношений, порнографии, эротики
- Отказаться от азартных игр, ставок на спорт, форекса, финансовых пирамид и прочих способов быстрой и легкой наживи
- Отказаться от употребления рыбы, мяса и яиц.
- Гармония во всех сферах жизни. Успех в любой сфере рассматривается не как результат внешних атрибутов, а как следствие внутренней гармонии, баланса между работой, личной жизнью, отношениями и духовным развитием.
- Роль менталитета, характера и мировоззрения. Считается, что мысли, желания, реакции на события и поступки человека определяют его судьбу. Изменение судьбы возможно через работу над собой — изменение характера, мировоззрения и поведения.
- Влияние трёх энергий (гун). В восточных учениях выделяют три гуны: саттва (благость), раджас (страсть) и тамас (невежество). Доминирование гуны благости способствует духовному росту и успеху, а влияние страсти и невежества может приводить к проблемам.
- Важность образа жизни. Восточная психология учитывает не только психологические аспекты, но и физическое здоровье, питание, физическую активность, окружающую среду и другие факторы, влияющие на гармоничную жизнь.
Строение человека — чувства, ум, разум, эго, душа
3 гуны
4 сферы жизни
Отношения — старшие, равные младшие
МЖ — разделение, разная природа!