Практики или аскезы которые мы будем делать на марафоне:

• Отношения с мамой (мачехой, тещей, свекровью, тётей)
• Поклоны маме, благодарить, обнять
• Аффирмации маме
• Семья — говорить о сокровенном
• Дети — зачинать, растить, заботиться
• Освященная пища — угощать, принимать угощения
• Лунные продукты — корова и молочка
• Работа с водой — бассейн, ванна, методики доктора Торсунова
• Статические упражнения
• Режим дня, а именно ранний отбой
• Жилье
• Пост
• Молитва или медитация