Расстановки по Берту Хеллингеру (системные или семейные расстановки) — это метод групповой психотерапии, разработанный немецким психотерапевтом Бертом Хеллингером в 1980–1990-х годах. Его суть в том, что проблемы человека связываются не только с его личным опытом, а также с его семейной или родовой системой.
Для меня этот метод – всё ещё новый, непривычный формат работы с людьми. Несмотря на мой опыт в астрологии и консультировании, каждый раз, погружаясь в расстановки, я открываю для себя что-то новое. И это сильно вдохновляет.
Хотите присоединиться?
Расстановки — это несколько ролей, и каждая важна:
🔸 Заказчик — работаете со своим личным запросом
🔸 Заместитель — помогаете проживать чужие роли (и часто получаете не меньше личных инсайтов, чем заказчик)
🔸 Наблюдатель — смотрите со стороны и видите системные связи, которые откликаются в вашей собственной жизни.
Если вам интересно — напишите мне. Я добавлю вас в наш расстановочный чат. Там будут анонсы следующих встреч. Возможно, именно на следующей расстановке вы получите ответ на свой вопрос 🙏
Суть метода
Основная идея заключается в том, что человек — часть системы (семьи, рода), и если в ней нарушены некие «порядки» (например, кто-то из членов семьи был исключён, не было оплачено горе, нарушена иерархия), то это может неосознанно влиять на жизнь потомков. Задача расстановки — выявить эти скрытые связи и восстановить баланс в системе.
Хеллингер сформулировал несколько ключевых принципов («Порядки любви»), нарушение которых, по его мнению, ведёт к проблемам:
- Принцип принадлежности. Каждый член семьи имеет равное право на принадлежность. Исключение кого-то из рода (даже умершего) нарушает порядок.
- Порядок старшинства. В семье есть иерархия: родители предшествуют детям. Нарушение (например, когда ребёнок берёт на себя роль родителя) создаёт дисбаланс.
- Баланс «брать и отдавать». Если один член семьи постоянно отдаёт, не получая взамен, это порождает напряжение.
Как проходит сеанс
Сеанс обычно включает несколько этапов:
- Формулировка запроса. Клиент чётко обозначает проблему: сложности в отношениях, повторяющиеся неудачи, чувство вины, проблемы со здоровьем.
- Выбор заместителей. Клиент интуитивно подбирает участников группы (или использует фигурки, карты), которые будут «заместителями» — играть роли значимых людей из его системы (родителей, партнёра, детей) или абстрактных понятий (страх, болезнь).
- Расстановка в пространстве. Клиент расставляет заместителей, руководствуясь внутренними ощущениями, а не рациональным анализом. Расположение фигур отражает скрытую динамику отношений.
- Феномен заместительского восприятия. Заместители начинают испытывать эмоции и телесные ощущения, характерные для тех, кого они замещают. Это позволяет выявить скрытые конфликты.
- Работа расстановщика. Специалист наблюдает за динамикой, задаёт заместителям вопросы («Что вы чувствуете?», «На кого смотрите?»), помогает найти «исцеляющие фразы» или действия, которые восстановят порядок в системе.
- Поиск решения. Когда система приходит в более гармоничное состояние, клиент получает новый образ ситуации, который можно интегрировать в жизнь.
Почему расстановки работают
В чём сила расстановок?
Расстановки работают системно. Они не просто дают совет «поступи вот так», а позволяют включить в процесс всех важных участников вашей ситуации — даже тех, кто физически не находится рядом или кого уже нет на этом свете. Это способ увидеть свою историю объёмно, с разных сторон, и найти ту самую точку, где что-то пошло не так.
Почему это сложно, когда кажется простым?
На первый взгляд, порядки иерархии у Берта Хеллингера выглядят логично и ясно. Но применить их в своей реальной жизни, по-настоящему проявить — оказывается задачей со звёздочкой. Сложность в том, что мы живём не по правилам, а по привычкам. И даже если мы что-то осознали, это вовсе не значит, что наши родные и близкие готовы к таким переменам. Они могут быть далеки от всего этого, и не всегда готовы принять новое.
«Я тебя вижу» или «Ты имеешь право быть здесь» — может изменить всю динамику.
Феномен Поля
Противопоказания:
- Психические расстройства
- Депрессия с суицидальными мыслями.
- Беременность
- Недавняя травма